vom 13. bis 17. Oktober 2021

mit Gudrun Zandt von Abenteuer Yoga

5 Tage | 4 Nächte

maximal 10 Teilnehmer*innen

Unterrichtssprache: Deutsch

Inkludierte Leistungen

✓ 4 Übernachtungen im Studio S

✓ Begrüßungsgetränk

✓ reichhaltiges vitales Frühstücksbuffet

✓ tägliches 3-Gang Abendmenü

✓ 8 Yogaeinheiten

✓ Yoga Equipment

✓ kostenfreies Granderwasser im ganzen Haus

✓ freie Nutzung des SPA „Himmel über Garmisch“ mit Rooftop-Pool

✓ kostenfreier Tee im Wellnessbereich

✓ freie Nutzung des Fitness- und Gymnastikraumes

✓ kostenfreie Stellplätze in der Tiefgarage (nach Verfügbarkeit)

✓ Nutzung des SPA Bereichs am Abreisetag bis 20 Uhr

SEI Stabil & Leicht – Sei StarK und Flexibel

Durch Sthira Sukha Asanam den Anforderungen des Lebens begegnen und Resilienz entwickeln.

Mal ist die Asanapraxis fließend dynamisch, mal statisch verweilend. Das Ziel ist die Erfahrung von Stabilität und Leichtigkeit und die Entwicklung von Stärke und Flexibilität um sich dem größeren Ziel – der Verbindung von Körper, Geist und Seele zu nähern. Yoga bedeutet mehr als Asanapraxis. Über die körperliche Erfahrung können wir zu einer inneren Haltung von Stabilität und Leichtigkeit, Stärke und Flexibilität gelangen, um den Anforderungen des Lebens mit physischer und psychischer Widerstandskraft – der Resilienz – zu begegnen.

Die Yogastunden sind für alle Levels geeignet, aktivierend und entspannend, energetisierend und meditativ. Immer abwechslungsreich und kreativ. Praktiziert wir morgens vor dem Frühstück und am späten Nachmittag. Dazwischen ist viel Zeit für gemeinsame Wanderungen und ausgiebige Spaziergänge. Ideal ist es, vor den Mahlzeiten zu üben. Deshalb wird morgens mit der Praxis begonnen und anschließend ausgiebig gefrühstückt. Am Nachmittag wird vor dem gemeinsamen Abendessen noch einmal geübt.

Garmisch und die Umgebung bieten unendlich viele Freizeitmöglichkeiten. Die Idee ist, dass man zwischen den Yogaeinheiten gemeinsam wandert oder spazieren geht und so die Umgebung, die Berge kennenlernt. Um uns das Leben leichter zu machen und schneller in höhere Lagen zu kommen, kann es sein, dass auch mal eine Bergbahn genutzt wird. Die Kosten dafür sind nicht im Retreat enthalten und müssen von den Teilnehmer*innen selbst getragen werden. Oben angekommen kann man verweilen, in sich gehen und die Aussicht genießen. Oder man wandert einfach noch ein Stück weiter und taucht in die Natur ein. Alles selbstverständlich freiwillig und kein fixer Programmpunkt. Denn wichtig ist das die Teilnehmer*innen die Zeit zwischen den Yogaeinheiten genießen und die Zeit für sich und das was ihnen Spaß macht nutzen. In diesem Rahmen werden alle unsere Sinne belebt und man findet gleichzeitig zu spürbarer Erholung und Entspannung.

Mittwoch, 13. Oktober 14.00-16.00 Uhr
17.00-18.30 Uhr
ab 19.00 Uhr
Anreise inkl. Willkommensgetränk
Welcome Yoga Session
gemeinsames Abendessen
Donnerstag, 14. Oktober 07.30-09.00 Uhr
09.00-10.30 Uhr
ab 10.30 Uhr
17.00-18.30 Uhr
ab 19.00 Uhr
Guten Morgen Yoga
vitales Frühstück
Wandern
Nachmittags Yoga
gemeinsames Abendessen
Freitag, 15. Oktober 07.30-08.30 Uhr
08.30-10.00 Uhr
ab 10.00 Uhr
17.00-18.30 Uhr
ab 19.00 Uhr
Sonnengrüße, Pranayama, Meditation
vitales Frühstück
Wandern
Yin Yoga
gemeinsames Abendessen
Samstag, 16. Oktober 07.30-09.00 Uhr
09.00-10.30 Uhr
ab 10.30 Uhr
17.30-18.30 Uhr
ab 19.00 Uhr
Guten Morgen Yoga
vitales Frühstück
Wandern
Yoga Nidra
gemeinsames Abendessen
Sonntag, 17. Oktober 08.00-09.30 Uhr
ab 10.00 Uhr
Good Bye Yoga
ausgiebiger Brunch

PREISE FÜR DAS Abenteuer Yoga & Berge Retreat

Bitte beachten Sie, dass sich das Yoga Retreat aus Yogakurs + Unterbringung im DZ/EZ zusammenstellt. Bitte buchen Sie den Yogakurs direkt beim Anbieter Abenteuer Yoga. Der Sonderpreis für die Unterbringung in der Werdenfelserei ist nur in Kombination mit dem dazugehörigen Yogakurs „Abenteuer Yoga & Berge“ möglich. Um den Vorzugspreis für das Yoga Retreat zu erhalten, bitten wir Sie, bei der Buchung den Hinweis „Abenteuer Yoga & Berge“ anzugeben. Die Buchung ist nur telefonisch unter +49 8821 686939-0 oder per Email an info@werdenfelserei.de möglich. Buchungsportale können bei diesem Special nicht berücksichtigt werden. Eine Teilnahme am Yoga Retreat ohne Unterbringung in der Werdenfelserei ist leider nicht möglich.

FRÜHBUCHER* // 5-tägiges Yogaseminar300,00 EUR
REGULAR // 5-tägiges Yogaseminar350,00 EUR
Unterbringung im DZ inkl. Abendessen858,00 EUR
Unterbringung im EZ inkl. Abendessen1058,00 EUR
zzgl. Kurtaxe12,00 EUR

Preise pro Person | Retreat

*Early Bird Preis gültig nur bei Anmeldungen bis zum 30.April 2021