YogaRetreat vom 27. bis 30. September 2018 in der Werdenfelserei

in Zusammenarbeit mit

 

September. Zeit des Ausgleichs und des Dankes.
Entspannung. Entschleunigung. Erholung.

 

4 Tage | 3 Nächte
Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene
Anmeldeschluss bis 06.09.18

Teilnehmer: min. 6 Teilnehmer – max. 15 Teilnehmer

 

Inkludierte Leistungen

  • 3 Übernachtungen
  • 6 Kurs-Einheiten (Yoga, YinYoga, ThaiYogaMassage, leichte Achtsamkeits-Wanderung, Meditation)
  • reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • kleines Vor-Frühstück vor der ersten Yoga-Stunde mit Kaffee, Tee, Wasser & Obst
  • 4-Gang-Abendmenü

 

Finden Sie durch eine achtsame und bewusste Yogapraxis Ihr inneres Gleichgewicht. Genießen Sie es, Ihren Körper zu spüren und zu entspannen und mit Achtsamkeitsübungen und Meditation auch mental zur Ruhe zu kommen. Die energetische Qualität des Septembers ist vom Gleichgewicht der Kräfte bestimmt. Und so werden auch wir, den Fluss der Lebenskraft harmonisierend, zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Klarheit finden.

Atemübungen, Achtsamkeitsmeditationen und Phasen der Stille helfen dabei, den Körper erfahrbar zu machen.  Lernen Sie, sich anzunehmen wie Sie sind und dankbar dafür zu sein.

Einfach mal ein paar Tage abschalten, Zeit für sich haben, zur Ruhe kommen in der wunderschönen Umgebung des Werdenfelser Landes und genießen: die Kraft der Bergwelt – die Werdenfelserei – Yoga, Meditation und Entspannungsübungen. Alles darf, nichts muss.

Die Einheiten sind für Einsteiger und Erfahrene geeignet und orientieren sich an den unterschiedlichen Bedürfnissen. Achtsames Üben – mal ruhig mal fließend – im Einklang mit dem Atem steht im Vordergrund.

 

Ablauf

Den Morgen beginnen wir mit Meditation und Yoga – bei schönem Wetter im Freien auf der Dachterrasse mit Blick in die umliegende Bergwelt von Garmisch. Über die stetige Verbindung von Atem und Bewegung finden Sie mehr und mehr zu Ihrer Mitte und schon bald werden Sie Abstand zum Alltag gewinnen.

Nach dem Yoga am Morgen steht ein reichhaltiges Frühstücksbuffet für Sie bereit.

Bis zum Nachmittag haben Sie dann Zeit zum Wandern, Bummeln, Spazieren gehen – Zeit zur Ruhe zu kommen und die Seele baumeln zu lassen. Ab etwa 17.00 Uhr folgt eine weitere Yogaeinheit, einmal auch in Verbindung mit einer angeleiteten ThaiYogaMassage-Praxis. Sie lernen leichte Grifftechniken und Massage-Sequenzen, die für Entspannung und Wohlbefinden sorgen.

Bei einer leichten einmaligen ca. 2,5-stündigen Wanderung mit Achtsamkeitsübungen erleben Sie die traumhafte Berg- und Waldnatur des Werdenfelser Landes.

Am Abend genießen Sie ein 4-Gang-Abendmenü.

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

Donnerstag, 27. September
ab 15.00 Uhr Zimmerbezug (Anreise kann gerne früher erfolgen und der Wellnessbereich des Hauses genutzt werden)
17.00 Uhr erste Yoga-Einheit: Einatmen. Ausatmen. Ankommen.
19.00/19.30 Uhr Abendessen
Freitag, 28. September
07.30-09.00 Uhr Meditation und Yoga am Morgen
09.30 Uhr Frühstück
16.30/17.00 Uhr Yoga am Nachmittag – eine herzöffnende Praxis mit Meditation, YinYoga und ThaiYogaMassage
19.00/19.30 Uhr Abendessen
Samstag, 29. September
07.30-09.00 Uhr Meditation und Yoga am Morgen
09.30 Uhr Frühstück
11.30 Uhr leichte ca. 2,5-stündige Wanderung mit Achtsamkeitsübungen durch die herrliche Landschaft des Werdenfelser Landes
19.00/19.30 Uhr Abendessen
Sonntag, 30. September
07.30-09.00 Uhr Meditation und Yoga am Morgen und Abschluss
09.30 Uhr Frühstück
bis 12.00 Uhr Zimmer-Check out. Gerne kann auch hier der komplette Tag noch im Wellness-Bereich verbracht werden

Preise pro Person | Package

STUDIO S
EZ-Belegung - inkl. YogaRetreat und Abendessen € 783
DZ-Belegung - beide Personen inkl. YogaRetreat und Abendessen € 633
DZ - 1 Pers. inkl. YogaRetreat & Abendessen | 1 Pers. OHNE YogaRetreat, mit Abendessen € 633 | € 495
STUDIO L
EZ-Belegung - inkl. YogaRetreat und Abendessen € 828
DZ-Belegung - beide Personen inkl. YogaRetreat und Abendessen € 678
DZ - 1 Pers. inkl. YogaRetreat & Abendessen | 1 Pers. OHNE YogaRetreat, mit Abendessen € 678 | € 540
FEUER SUITE
EZ-Belegung - inkl. YogaRetreat und Abendessen € 1.017
DZ-Belegung - beide Personen inkl. YogaRetreat und Abendessen € 867
DZ- 1 Pers. inkl. YogaRetreat & Abendessen | 1 Pers. OHNE YogaRetreat, mit Abendessen € 867 | € 729