14. – 16. März 2025
Retreat Yourself
Anmeldung bis 31. Januar 2025
Dieses Retreat schenkt dir Zeit und Raum, um dich nach Herzenslust zu verwöhnen – genau so, wie du es verdienst – und ist deine perfekte Auszeit, um frisch, gestärkt und voller Lebensfreude in den Frühling zu starten. Im Einklang mit Atem und Bewegung lässt du die Hektik des Alltags Schicht für Schicht hinter dir und findest zurück zu deinem ganz eigenen Rhythmus. Du tankst neue Energie, kommst in die Kraft und findest eine wohltuende Ruhe in Körper und Geist.
Das Programm? Eine harmonische Mischung: dynamisches, aktives Yoga am Morgen und ruhige, restorative Einheiten am Abend. Dabei geht es nur um eines – um dich. Um die Dinge, die vielleicht im Trubel der letzten Monate zu kurz gekommen sind, aber auch um neue Impulse, die deinen Alltag bereichern können. Zwischen den Yoga-Sessions gehört die Zeit dir ganz allein. Schwitzen in der Sauna? Ein Sprung in den Rooftop-Pool mit Blick auf die Zugspitze? Eine wohltuende Massage im Spa oder ein Spaziergang in der herrlichen Natur des Werdenfelser Lands? Alles ist möglich – du bestimmst, was dir guttut.
Los geht’s am Freitag um 17:30 Uhr mit einem dynamischen „Welcome-Flow“, gefolgt von einem gemeinsamen Abendessen. Den Abschluss bildet am Sonntagmorgen ein letzter „Farewell-Flow“, bevor wir uns bei einem ausgiebigen Brunch voneinander verabschieden.
Du bist unser Fokus an diesem Wochenende. Dein Wohlbefinden. Deine Stärke. Deine Freude.
Was erwartet dich
》2 Übernachtungen
》4 Yogaeinheiten // Vinyasa Flow & Restorative Yoga
》reichhaltiges entspanntes Frühstücksbuffet
》inkl. 3 Gang Abendmenü
》inkl. Nutzung des Spa „Himmel über Garmisch“
》Rooftop Infinity Pool mit Bergpanorama Blick
》Spa Nutzung am Abreisetag bis 14:30 Uhr
》Unterbringung im DZ mit Balkon oder Terrasse, sowie Tee- und Kaffeebar
ab 684 EUR inkl. Gebühren für das Retreat
DZ 534 EUR p.Person + 150 EUR Yogapauschale
Julia Deutlmoser von der Yogastubn
Psychologin und leidenschaftliche Yogalehrerin – das ist unser Julia aus München. Mit ihrer Expertise holt sie dich genau dort ab, wo du gerade stehst, und bringt Kopf und Herz, Körper und Geist wieder in Einklang. Ihr Ziel? Dich auf deinem individuellen Weg zu begleiten – achtsam, empathisch und immer mit einem Blick auf das große Ganze.
Schon mit 14 Jahren hat sie ihre erste Yogastunde besucht. Anfangs? Skeptisch. Die bewusste Atmung und diese komischen, anstrengenden Haltungen – das war so gar nichts für sie. Doch während ihres Studiums in Wien wagte sie einen zweiten Anlauf – und der Funke sprang über. Seitdem ist Yoga aus ihrem Leben nicht mehr wegzudenken. Sie erlebte am eigenen Körper, wie gut regelmäßige Praxis tut: entspannend in stressigen Phasen, energetisierend, erfüllend – und vor allem glücklich machend.
2017 führte sie dieser Weg zur ersten 200h-Yogalehrerausbildung in München. Von da an tauchte sie tiefer ein: in die Welt des Yoga, in die Wissenschaft dahinter und in ihre eigene Praxis. Während ihrer Masterarbeit erforschte sie die Wirkung von Hormon-Yoga bei Frauen mit hormoneller Dysbalance – ein Thema, das ihr besonders am Herzen liegt.
Heute verbindet sie ihre Leidenschaft für Yoga mit ihrer Tätigkeit als Psychologische Psychotherapeutin i.A. und Mental Health Coach. Neben ihren Yogastunden in Haar und München – drinnen wie draußen, gerne auch im Englischen Garten – bietet sie Coachings für Unternehmen und Privatpersonen an. Dabei geht es oft um innere Antreiber wie „Sei perfekt!“ oder „Mach es allen recht!“. Diese Muster zu erkennen und liebevoll anzugehen, ist ein zentraler Teil ihres ganzheitlichen Ansatzes.
Ob Yogamatte oder Coachingstuhl: Mit einem warmen Lächeln und tiefem Wissen unterstützt sie dich dabei, wieder in deine Kraft zu finden – körperlich, seelisch und mental.
Wir freuen uns, dass Julia ihr Retreats bei uns in der Werdenfelserei abhält.
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Retreat Yourself mit Julia in der Werdenfelserei
14. – 16. März 2025
