23. – 25. Oktober 2026
Kraft aus der Mitte • Pilates Retreat
Anmeldung bis 11. September 2026
Bewegung, Balance & Neue Energie in den Bergen
Manchmal braucht es gar nicht viel, um wieder näher bei sich selbst anzukommen. Eine bewusste Bewegung. Einen tiefen Atemzug. Einen Moment, in dem der Kopf leiser wird und der Körper wieder mehr Raum bekommt.
Dieses Pilates Retreat lädt dich dazu ein, Körper und Geist neu auszurichten. Mit achtsamen Pilates- und Reformer-Pilates-Einheiten stärkst du dich von innen heraus – aus deiner Mitte. Denn eine kraftvolle Körpermitte schenkt nicht nur Stabilität und Haltung, sondern oft auch ein gutes Gefühl von innerer Klarheit.
Gemeinsam bringst du mit Martina Bewegung in den Körper, mobilisierst die Gelenke und schaffst neue Leichtigkeit. Schritt für Schritt. Ganz ohne Druck. Dafür mit viel Gefühl für das, was dir guttut. Neben der aktiven Praxis bleibt bewusst Raum für Ruhe. In sanften Soundbath-Sessions darf dein Atem tiefer werden, der Geist zur Ruhe kommen und der Alltag ein Stück weiter wegrücken.
Kleine wohltuende Elemente wie kurze Kopf- oder Fußreflexzonenmassagen schenken zusätzliche Momente der Entspannung. So entsteht eine feine Mischung aus Kräftigung, Beweglichkeit und Regeneration.
Ein Retreat für alle, die ihren Körper bewusster wahrnehmen möchten. Für alle, die neue Energie suchen. Und für alle, die sich ein paar Tage nur für sich selbst wünschen – getragen von Ruhe, Wärme und der besonderen Atmosphäre der Werdenfelserei. Du darfst ankommen. Du darfst loslassen. Du darfst einfach sein.
Was erwartet dich
》2 Übernachtungen
》4 Pilates Einheiten
》reichhaltiges entspanntes Frühstücksbuffet
》inkl. 3 Gang Abendmenü
》inkl. Nutzung des Spa „Himmel über Garmisch“
》Rooftop Infinity Pool mit Bergpanorama Blick
》Spa Nutzung am Abreisetag bis 14:30 Uhr
》Unterbringung im DZ mit Balkon oder Terrasse
ab 712 EUR inkl. Gebühren für das Retreat
DZ 542 EUR p.Person + 170 EUR Pilates Pauschale
EZ 742 EUR p.Person + 170 EUR Pilates Pauschale
Sag „Servus“ zu Martina!
Martina kommt aus Garmisch-Partenkirchen und bringt genau das mit, was dieses Retreat so besonders macht: ein feines Gespür für den Körper, viel Erfahrung und eine große Liebe zur Bewegung.
Seit über acht Jahren arbeitet sie als selbstständige Physiotherapeutin. In ihre Arbeit fließen auch osteopathische Techniken, Craniosacral-Therapie und Fußreflexzonenarbeit ein. Seit sechs Jahren unterrichtet sie außerdem Pilates und Reformer-Pilates.
Ihr Fokus liegt dabei auf der Körpermitte. Auf Kraft, die von innen wächst. Auf Balance, die nicht nur im Körper spürbar wird, sondern manchmal auch im Kopf. Und auf Bewegung, die dich trägt, statt dich zu überfordern.
Wenn Martina nicht gerade mit Menschen arbeitet, ist sie draußen unterwegs. In den Bergen rund um Garmisch-Partenkirchen. Beim Skifahren, Mountainbiken, Rennradfahren, Kitesurfen oder Gleitschirmfliegen. Natur, Bewegung und Körperbewusstsein gehören für sie zusammen wie Bergluft und tiefer Atemzug.
In ihren Retreats schafft Martina einen Raum, in dem du dich wohlfühlen darfst. Ruhig werden. Kraft schöpfen. Dich selbst wieder ein bisschen besser spüren.
Dabei gibt sie ihr Wissen über Bewegung, Körper und Gesundheit auf eine Art weiter, die im Alltag nachklingen darf. Nicht kompliziert. Nicht laut. Sondern klar, achtsam und mit viel Gefühl für das, was Menschen wirklich brauchen.
Programm
Anfrageformular
Pilates Retreat „Kraft aus der Mitte“ mit Martina in der Werdenfelserei
23. – 25. Oktober 2026
