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Yoga und Fitness in der Werdenfelserei

Ruhe tut gut.
Bewegung aber auch.

In der Werdenfelserei darf beides sein: tiefe Entspannung und gesunde Aktivität. Denn manchmal entsteht genau da die schönste Balance — zwischen Loslassen und Loslegen, zwischen Spa und Matte, zwischen Bergblick und diesem guten Gefühl danach.

Unser Aktivprogramm verbindet Yoga, Fitness, Atemarbeit und Regeneration zu einer Auszeit, die nicht nur entspannt, sondern auch bewegt. Für alle, die im Urlaub in Garmisch-Partenkirchen abschalten, durchatmen und gleichzeitig wieder mehr bei sich selbst ankommen möchten.

Vom kleinen feinen Studio bis zur Suite mit großem Auftritt: Hier findet jeder sein Lieblingsplatzerl.

Aktivprogramm entdecken

Resonanz in den Bergen

Wenn der Körper in Bewegung kommt, wird der Kopf oft ganz leise.

Zwischen Zugspitze, Wettersteingebirge und Spa-Momenten entsteht ein Raum, in dem Aktivität nicht nach Müssen klingt. Sondern nach Dürfen. Nach frischer Energie am Morgen, nach fließenden Bewegungen auf der Matte, nach Kraft im Körper und Ruhe im Kopf.

Mal wird es dynamisch. Mal ganz sanft. Mal spürt man jeden Muskel, mal vor allem den Atem. Unsere Kurse sind für unterschiedliche Bedürfnisse gemacht — vom kraftvollen Training bis zur tiefen Entspannung. Und immer mit dem Gedanken: Es muss nicht perfekt aussehen. Es soll gut tun.

Für uns ist Bewegung kein Pflichtprogramm. Sondern ein schöner Weg zurück zu sich selbst.

Für Hausgäste inklusive

Yoga, Fitness und Bewegung, die einfach dazugehört.

Unser kostenfreies Aktivprogramm ist für Hausgäste inklusive und wechselt je nach Saison, Trainer:innen und Wochenrhythmus. Euch erwarten Kurse, die Kraft, Beweglichkeit, Balance und Entspannung verbinden — mal sportlich, mal ruhig, mal irgendwo dazwischen.

Hinweis:
Die aktuellen Zeiten und Anmeldefristen erhaltet ihr direkt vor Ort an der Spa-Rezeption.

Yoga & sanfte Bewegung
Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Rücken Yoga und Yogilates.

Fitness & Kraft
TRX-Training, Early Bird, Aqua Fitness und funktionelle Einheiten.

Regeneration & Beweglichkeit
Stretch & Relax, Faszientraining und wohltuende Mobilisation.

Aktivprogramm entdecken

Yoga ist bei uns mehr als Dehnen und Meditieren. Es ist Atmung, Bewegung, Kraft, Ruhe und manchmal auch ein kleiner Schweißfilm auf der Stirn. Je nach Einheit wird es dynamisch, stärkend, sanft oder tiefenentspannt.

Beim Vinyasa Yoga fließen Atem und Bewegung ineinander. Yin Yoga lädt zum Loslassen ein. Rücken Yoga stärkt und mobilisiert genau dort, wo der Alltag oft ein bisschen zu laut mitredet. Und Yogilates verbindet Yoga mit Pilates-Elementen zu einem Training, das Kraft und Körpergefühl wunderbar zusammenbringt.

Alle Yogaeinheiten sind für verschiedene Könnerstufen geeignet — von „ich fang mal vorsichtig an“ bis „Matte ausrollen, los geht’s“.

Zusätzlich buchbare Kurse

Für alle, die noch ein bisschen tiefer durchatmen möchten…

Neben unserem inklusiven Aktivprogramm gibt es besondere „Extra Auszeiten“, die separat gebucht werden können. Diese Einheiten schenken noch mehr Raum für Atem, Regeneration, innere Balance und bewusste Entspannung.

Perfekt für alle, die Stress loslassen, neue Energie tanken oder dem Nervensystem einmal liebevoll sagen möchten: Du darfst jetzt runterfahren.

Extra Auszeiten entdecken

Personal Training

Beim Personal Training oder Personal Yoga wird die Einheit individuell auf eure Wünsche, Ziele und Bedürfnisse abgestimmt. Ob mehr Kraft, mehr Beweglichkeit, bessere Haltung, Entspannung oder ein sanfter Wiedereinstieg — hier entsteht ein Training, das nicht von der Stange kommt.
Preis je nach Anfrage

Breathwork – Tiefenentspannung & Regeneration

Sanfte Atemtechniken helfen dabei, zur Ruhe zu kommen, Stress loszulassen und neue Kraft zu sammeln. Eine wohltuende Einheit für alle, die abschalten, durchatmen und regenerieren möchten.
49 EUR pro Person

Breathwork Experience – Aktivierung & Tiefenentspannung

Eine Kombination aus Bewegung, aktivierendem Breathwork und tiefer Entspannung. Für mehr Energie, innere Klarheit und ein ganzheitliches Wohlgefühl.
49 EUR pro Person

Jin Shin Jyutsu

Sanfte Berührung und achtsame Entspannung helfen dabei, Spannungen zu lösen und neue Balance für Körper und Geist zu finden. Ruhig, wohltuend und ganz ohne Leistungsdruck.
35 EUR pro Person

Hinweis:
Die Extra-Auszeiten sind kostenpflichtig und nur mit frühzeitiger Reservierung bis 18.00 Uhr am Vortag möglich.

Fitnessraum & Training im Hotel

Klein, fein und ganz ohne Geräte-Zirkus.

Unser Fitnessraum ist bewusst reduziert — und genau deshalb ziemlich gut. Hier trainiert ihr mit dem eigenen Körpergewicht, TRX-Bändern, Faszienrollen und unserer EISENHORN Kraftstation. Kein Laufband-Großraumbüro. Kein Hometrainer-Parkplatz. Sondern ein kleiner, feiner Ort für Kraft, Haltung, Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl. Ideal für alle, die auch im Urlaub trainieren möchten — frei, unkompliziert und ohne großes Tamtam. Ergänzt wird das freie Training durch aktive Einheiten wie TRX, Aqua Fitness oder Early Bird. Für alle, die gern in Bewegung kommen, bevor der Tag so richtig loslegt. Oder bevor der Cappuccino gewinnt.

Retreats in der Werdenfelserei

Manchmal braucht es mehr als eine Stunde auf der Matte.

Für alle, die tiefer eintauchen möchten, gibt es in der Werdenfelserei immer wieder besondere Retreats. Mehrere Tage voller Bewegung, Entspannung, bewusster Auszeiten und feiner Impulse — eingebettet in Bergblick, Spa-Momente und das gute Gefühl, einfach einmal ganz bei sich anzukommen. Ob Yoga, Breathwork, Regeneration oder neue Energie: Unsere Retreats schaffen Raum für alles, was im Alltag oft zu kurz kommt. Für den Körper. Für den Kopf. Und für dieses leise innere „ah, da bin ich ja wieder“.

Retreats und Angebote entdecken

Gut zu wissen

Gibt es in der Werdenfelserei Yoga im Urlaub?

Ja. Die Werdenfelserei bietet im Rahmen des Aktivprogramms regelmäßig Yogaeinheiten in Garmisch-Partenkirchen an. Je nach Saison und Wochenprogramm finden unter anderem Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Rücken Yoga und Yogilates statt.

Ist das Aktivprogramm in der Werdenfelserei kostenfrei?

Ein Teil des Aktivprogramms ist für Hausgäste der Werdenfelserei kostenfrei inklusive. Zusätzlich gibt es besondere Extra-Auszeiten wie Breathwork oder Jin Shin Jyutsu, die separat gebucht werden können.

Sind die Yoga- und Fitnesskurse auch für Anfänger geeignet?

Ja. Die Kurse sind auch für Anfänger:innen geeignet und werden individuell an die Gruppe angepasst. Vorkenntnisse sind nicht nötig — nur bequeme Kleidung, ein bisschen Neugier und die Lust, dem Körper etwas Gutes zu tun.

Gibt es einen Fitnessraum im Hotel?

Ja. Die Werdenfelserei verfügt über einen kleinen Fitnessraum mit TRX-Bändern, Faszienrollen und einer EISENHORN Kraftstation. Hier können Gäste frei trainieren und ihr Workout unkompliziert in den Urlaub integrieren.

Kann man Personal Training oder Personal Yoga buchen?

Ja. Personal Training und Personal Yoga können individuell angefragt werden. Die Einheit wird auf persönliche Ziele, Bedürfnisse und das aktuelle Fitnesslevel abgestimmt.

Können auch externe Gäste am Yoga- und Fitnessprogramm teilnehmen?

Ja, auch externe Gäste können unser Yoga- und Fitnessprogramm in der Werdenfelserei gegen Gebühr nutzen. Die Anmeldung erfolgt telefonisch unter 08821 6869390 oder ganz unkompliziert über unser Online-Buchungssystem. Bitte beachtet, dass die Plätze je nach Kurs begrenzt sind und eine vorherige Reservierung notwendig ist.