Dreams come true – Wim Hof Weekend
20. – 22. November • Anmeldung bis 19. Oktober 2026
Longevity Retreat in der Werdenfelserei
Was, wenn das Leben, nach dem du dich sehnst, nicht erst irgendwann beginnt? Nicht nach dem nächsten Ziel. Nicht, wenn alles geschafft ist. Sondern genau hier. Genau jetzt. DREAMS COME TRUE ist ein intensives 3-Tage-Retreat für alle, die nicht länger auf den perfekten Moment warten möchten. Für Menschen, die spüren, dass mehr Leichtigkeit, Lebensfreude, Energie und innere Freiheit möglich sind. Nicht irgendwann. Sondern heute.
Umgeben von der kraftvollen Bergwelt Garmisch-Partenkirchens entsteht Raum, um zur Ruhe zu kommen. Um loszulassen. Und um wieder bewusster zu spüren, was Körper und Geist wirklich brauchen. Moderne Erkenntnisse rund um Longevity und die Regulation des Nervensystems treffen dabei auf tiefgehende Erfahrungen für Körper, Geist und Seele. Breathwork, Eisbaden, Yoga, Meditation und intensive Momente in der Natur helfen dir dabei, Stress und inneren Druck Schritt für Schritt hinter dir zu lassen.
Statt immer weiterzumüssen, darfst du ankommen. Bei dir. In deinem Körper. Im Moment.
Du lernst, dein Nervensystem bewusster zu regulieren, deine Resilienz zu stärken und wieder Zugang zu deiner natürlichen Kraft zu finden. Wenn Körper und Geist zur Ruhe kommen, entsteht Raum für das, was im Alltag oft verloren geht: Lebensenergie. Klarheit. Vertrauen. Selbstliebe.
Dieses Retreat erinnert dich daran, dass dein Leben kein Projekt ist, das erst fertig werden muss. Dass Erfolg nicht immer bedeutet, dem nächsten Ziel hinterherzulaufen. Und dass jeder Tag etwas in sich trägt, das gelebt werden möchte.
DREAMS COME TRUE ist mehr als eine Auszeit. Es ist eine Erfahrung, die dich zurück zu dir selbst führt. Damit du aufhörst zu warten. Und beginnst, dein Leben bewusst, kraftvoll und mit neuer Freude zu gestalten.
Was erwartet dich
》Tiefgehendes Breathwork
》Geführte Meditationen
》Yoga und bewusste Bewegung
》Eisbaden & Resilienztraining
》Naturerlebnisse in den Bergen
》Impulse zu Nervensystem-Regulation & Longevity
》Gemeinschaft, Verbindung und Transformation
》Sauna und Wellness
ab 1.092 EUR inkl. Gebühren für das Retreat
Retreat: 550 EUR p.P.
Zimmer: ab 542 EUR p.P. inkl. Frühstück, Marenn und Abendessen
Was du mitbringen solltest
Die Kraft der Kälte – Wim Hof Methode & Eisbaden
Eisige Temperaturen, tiefe Atemzüge – und plötzlich wird aus Kälte eine Quelle der Kraft. Die Wim Hof Methode zeigt dir, wie du deinen Körper kontrollierst, dein Immunsystem stärkst und mentale Blockaden sprengst.
Wim Hof Atemtechnik
Durch gezielte Atemübungen aktivierst du dein Nervensystem, versorgst deinen Körper mit Sauerstoff und bringst deinen Geist in einen tiefen Flow-Zustand. Das Ergebnis? Mehr Energie, mehr Fokus, mehr innere Ruhe.
Eisbaden – Dein Reset-Knopf
Es klingt verrückt – doch wer es einmal erlebt hat, weiß, wie magisch es ist: Ein Moment im eiskalten Wasser bringt dich sofort ins Hier & Jetzt, stärkt dein Immunsystem und setzt eine Flut an Glückshormonen frei. Wir gehen in die Natur, tauchen ein ins kalte Nass und wachsen dabei über uns hinaus.
Ein Erlebnis, das du nicht vergisst. Und das weit über dieses Wochenende hinaus nachwirkt.
Embrace your breath
Alles beginnt mit einem Atemzug. Mit einer einzigartigen Kombination aus Yoga, Atmung, Meditation, Eisbaden und der Kraft der Natur helfen wir dir, dein volles Potenzial zu entfalten. Mehr Gesundheit. Mehr innere Stärke. Mehr Ausgeglichenheit. Unser Ziel? Dich dabei zu unterstützen, die beste Version deiner selbst zu werden – körperlich und mental.
Unsere Mission
Wir möchten Menschen dabei helfen, Stress zu reduzieren, das Immunsystem zu stärken und voller Energie durchs Leben zu gehen. Jeder Atemzug ist eine neue Chance – wir zeigen dir, wie du sie für dich nutzen kannst.
Wer wir sind
Wir sind Ameli & Moritz, zwei Menschen mit einer gemeinsamen Mission: Dich dabei zu unterstützen, gesund, stark und ausgeglichen zu sein. Jeder auf seinem eigenen Weg, doch vereint in der Überzeugung, dass die Kraft von Atmung, Bewegung und Natur unser Leben verändern kann
Moritz ist Holistic Coach, Wim Hof Method Instructor (Level 2) & Schauspieler. Eine persönliche Krise führte ihn zur heilsamen Kraft der Atmung – und schließlich zur Wim Hof Methode. Heute gibt er dieses Wissen weiter und zeigt, wie Kälte, Atem & bewusste Bewegung mentale wie körperliche Stärke fördern.
Ameli ist Designerin, Künstlerin & Hatha Yogalehrerin. Ob in den Bergen oder den Straßen von New York – sie findet Inspiration in der Natur und im Austausch mit Menschen. Besonders am Herzen liegt ihr die Kraft weiblicher Verbundenheit und die Fähigkeit, durch Yoga & Meditation wieder ganz bei sich selbst anzukommen.
Was uns verbindet? Die Leidenschaft, Menschen zu zeigen, wie sie mit bewussten Techniken Stress reduzieren, ihr Immunsystem stärken und ihr volles Potenzial entfalten können. Alles beginnt mit einem Atemzug – wir begleiten dich auf deinem Weg.
