Aktiv in der Werdenfelserei

Harmonie entsteht aus der Verbindung von Gegensätzen. Dem Gleichgewicht von Kontrasten. So gehört zur Ruhe auch Aktivität. Mit unserem kostenfreien Wochenprogramm werden diese Gegensätze miteinander verknüpft. Damit entsteht eine wunderbare Balance aus entspannter Auszeit und gesunder Bewegung.

Unser Fitnessraum ist ein kleiner, aber wirklich feiner Ort. Hier trifft man auf kein Laufband, keinen Hometrainer, keine Gewichte oder andere Geräte – dort trainiert man seine Muskeln durch das eigene Körpergewicht. Kettlebells, TRX Bänder, Faszienrollen und unsere neue EISENHORN Kraftstation warten nur darauf von unseren Gästen für das freie Training genutzt zu werden.

 

FITNESS

Egal ob tägliches Training oder Bewegung im Urlaub. Ob Krafttraining oder Kondition. Ob mehr Beweglichkeit oder Kräftigung einzelner Musken. Unser Fitnesstrainier Thomas geht in seinen Kursen individuell auf jeden Einzelnen ein.

 YOGA

Yoga ist nicht nur Dehnen und Meditieren! Yoga ist vielmehr ein Ganzkörper-Training, welches auch garantiert die ein oder anderen Schweißperlen auf die Stirn bringt. Unsere Yogastunden bei Susanne sind für alle Könnerstufen geeignet.

Personal Training

Beim Personal Training mit unserem Fitness-Coach Thomas wird ein maßgeschneidertes Trainingskonzept geschmiedet, welches genau auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt ist. So erreicht man während einer Auszeit in der Werdenfelserei seine persönlichen Fitnessziele. Keine Zeit für Ausreden, es ist Zeit für Action!

Thomas Hlawitschka ist in Garmisch- Partenkirchen geboren und aufgewachsen und hat an der Universität Innsbruck Sportwissenschaften studiert. Nach einer Karriere als professioneller Freeskier wechselte er die Seiten und wurde selbst Trainer. Unter anderem trainierte er als Bundestrainer die Deutsche Freeski Nationalmannschaft. Dabei war und ist auch immer noch „Flexibilität bei der Trainingsgestaltung, sowie ein zielführendes Training“ sein Hauptaugemerk.

Aktueller Kursplan

MONTAG, 15. 04

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17.00- 18.00
Yoga Workout BBP mit Susanne*
Treffpunkt Spa Rezeption

18.00- 19.00
Yoga Strong core & Hula Hoop mit Susanne*
Treffpunkt Spa Rezeption

 

 

Dienstag, 16.04

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17.30- 18.30
Faszientraining mit Thomas*
Treffpunkt Spa Rezeption

18.30- 19.30
TRX-Training mit Thomas*
Treffpunkt Spa Rezeption

Mittwoch, 17.04

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16.00- 17.30
Vinyasa mit Susanne*
Treffpunkt Spa Rezeption

17.30- 19.00
Rücken Yoga mit Susanne*
Treffpunkt Spa Rezeption

Donnerstag, 18.04

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17.30- 18.30
Faszientraining mit Thomas*
Treffpunkt Spa Rezeption

18.30- 19.30
TRX-Training mit Thomas*
Treffpunkt Spa Rezeption

Freitag, 19.04

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Heute machen wir mal eine kleine Aktiv-Pause, aber dennoch gibt es für euch in und um die Werdenfelserei jede Menge zu erleben.

Sprecht uns einfach an und wir geben euch gerne tolle Tipps für neue Abenteuer und Erlebnisse.

Samstag, 20.04

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16.00- 17.30
Vinyasa mit Susanne*
Treffpunkt Spa Rezeption

17.30- 19.00
Yin Yoga mit Susanne*
Treffpunkt Spa Rezeption

*Nur mit vorheriger Anmeldung bis 14 Uhr

Werdenfelserei

/ am Berg der Berge /

Stammhaus

Im Herzen von Partenkirchen. Luxuriöse Apartments & Studios.