13. – 15. November 2026
Retreat Yourself
Anmeldung bis 13. Oktober 2026
Manchmal ist das schönste Geschenk eines, das man sich selbst macht. Noch vor Weihnachten. Ganz ohne Verpflichtung. Nur für dich. Im November lädt die Werdenfelserei gemeinsam mit Yogastubn zu einem besonderen Retreat ein – eine Auszeit, die Körper, Atem und Herz wieder in Einklang bringt. „Retreat Yourself“ ist eine Einladung, langsamer zu werden. Tiefer zu spüren. Und den eigenen Rhythmus (wieder)zufinden.
In diesen Tagen verbinden wir bewusste Bewegung mit achtsamer Atemarbeit. Schicht für Schicht darfst du loslassen, was schwer geworden ist – und Raum schaffen für neue Energie, innere Ruhe und klare Gedanken.
Aktive, dynamische Yogastunden am Morgen schenken Kraft und Weite. Ruhige, restorative Einheiten am Abend laden zur Entspannung ein. Genau jene Qualitäten, die im Alltag oft zu kurz kommen, dürfen hier wieder wachsen.
Zwischen den Yoga-Einheiten gehört die Zeit ganz dir. Wärme in der Sauna. Schwerelosigkeit im Rooftop-Pool mit Blick auf die Berge. Eine Massage im Spa. Oder einfach Nichtstun. Du entscheidest, was dir guttut. Im Mittelpunkt dieses Retreats steht die wichtigste Person in deinem Leben: du selbst. Ohne To-do-Liste. Ohne Erwartungen. Nur mit dem Wunsch, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Gestartet wird am Freitag um 17:00 Uhr mit einem kraftvollen Welcome Flow, der dich ankommen lässt – im Körper und im Moment. Gemeinsame Mahlzeiten schaffen Verbindung, ohne Verpflichtung. Den Abschluss bildet am Sonntagmorgen ein letzter Farewell Flow, gefolgt von einem ausgiebigen Brunch. Sanft. Rund. Stimmig.
Ein Retreat, das dich entspannt, stärkt und mit neuer Leichtigkeit in die Adventszeit trägt.
Was erwartet dich
2 Übernachtungen
4 Yogaeinheiten // Vinyasa Flow & Restorative Yoga
reichhaltiges entspanntes Frühstücksbuffet
inkl. 3 Gang Abendmenü
inkl. Nutzung des Spa „Himmel über Garmisch“
Rooftop Infinity Pool mit Bergpanorama Blick
Spa Nutzung am Abreisetag bis 14:30 Uhr
Unterbringung im DZ mit Balkon oder Terrasse, sowie Tee- und Kaffeebar
ab 714 EUR inkl. Gebühren für das Retreat
DZ 534 EUR p.Person + 180 EUR Yogapauschale
Julia von der Yogastubn
Psychologin und leidenschaftliche Yogalehrerin – das ist unser Julia aus München. Mit ihrer Expertise holt sie dich genau dort ab, wo du gerade stehst, und bringt Kopf und Herz, Körper und Geist wieder in Einklang. Ihr Ziel? Dich auf deinem individuellen Weg zu begleiten – achtsam, empathisch und immer mit einem Blick auf das große Ganze.
Schon mit 14 Jahren hat sie ihre erste Yogastunde besucht. Anfangs? Skeptisch. Die bewusste Atmung und diese komischen, anstrengenden Haltungen – das war so gar nichts für sie. Doch während ihres Studiums in Wien wagte sie einen zweiten Anlauf – und der Funke sprang über. Seitdem ist Yoga aus ihrem Leben nicht mehr wegzudenken. Sie erlebte am eigenen Körper, wie gut regelmäßige Praxis tut: entspannend in stressigen Phasen, energetisierend, erfüllend – und vor allem glücklich machend.
2017 führte sie dieser Weg zur ersten 200h-Yogalehrerausbildung in München. Von da an tauchte sie tiefer ein: in die Welt des Yoga, in die Wissenschaft dahinter und in ihre eigene Praxis. Während ihrer Masterarbeit erforschte sie die Wirkung von Hormon-Yoga bei Frauen mit hormoneller Dysbalance – ein Thema, das ihr besonders am Herzen liegt.
Heute verbindet sie ihre Leidenschaft für Yoga mit ihrer Tätigkeit als Psychologische Psychotherapeutin i.A. und Mental Health Coach. Neben ihren Yogastunden in Haar und München – drinnen wie draußen, gerne auch im Englischen Garten – bietet sie Coachings für Unternehmen und Privatpersonen an. Dabei geht es oft um innere Antreiber wie „Sei perfekt!“ oder „Mach es allen recht!“. Diese Muster zu erkennen und liebevoll anzugehen, ist ein zentraler Teil ihres ganzheitlichen Ansatzes.
Ob Yogamatte oder Coachingstuhl: Mit einem warmen Lächeln und tiefem Wissen unterstützt sie dich dabei, wieder in deine Kraft zu finden – körperlich, seelisch und mental.
Wir freuen uns, dass Julia ihr Retreats bei uns in der Werdenfelserei abhält.
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Retreat Yourself mit Julia in der Werdenfelserei
13. – 15. November 2026
